ТОП-5 самых полезных продуктов этого лета

Американские ученые после многочисленных исследований составили топ продуктов, которые максимально полезны человеческому организму этим летом.

Итак, лидером в списке являются помидоры, полные антиоксидантов. Сладкий перец и ягоды, наполненные различными минералами и витаминами, расположились на втором месте.  Соевые орехи, будучи совершенно нежирными, вполне могут заменить обычные, а потому находятся на третьем месте. Шпинат, который помогает бороться с раковыми клетками и йогурты, полезные для микрофлоры, делят четвёртую позицию. А закрывает ТОП-5 нежирная говядина, лосось и оливковое масло.