Употребление рыбы спасет в старости от потери психических функций

Ученые выявили закономерность, что люди, которые регулярно едят рыбу, менее подвержены деменции (распаду психических функций), происходящей в результате поражений мозга, чаще в старости. Деменция может проявляться нарушением памяти, интеллекта, мышления и других функций. Стареющий мозг могут защитить жирные кислоты Омега-3, которые находятся в жирной рыбе. Специалисты наблюдали 15 тысяч пожилых людей в Венесуэле, Индии, Китае, Перу, Доминиканской Республике, Мексике. Развития деменции уменьшается на 19%, если человек не употреблял рыбу, а затем начал есть несколько раз в неделю, а также в том случае, когда старики начинают употреблять рыбу ежедневно. Жирные кислоты Омега-3 также сдерживают и пресекают развитие возрастной дегенерации желтого пятна, которое возникает после 50 лет и сопровождается потерей зрения.