Известен топ продуктов, препятствующих старению кожи

Женщины, наверняка, обращают внимание на словосочетание – «Anti-age», которое упоминается на некоторых косметических средствах. Это значит, что оно богато на антиоксиданты, которые препятствуют старению кожи. Российскими учеными было составлено меню, которое также может приостановить процесс старения. 

Итак, в этом очень хорошо помогают ягоды - малина, шиповник, черника, клюква, смородина, вишня, клубника, черешня, а также плоды боярышника.

Далее следуют овощи. Самыми полезными из них для кожи являются свекла и спаржа. Тем не менее, также помогают и  баклажаны, сельдерей, огурец кабачок, редиска, брокколи, морковь, болгарский перец, помидор и кабачок.

Закрывают наш мини-топ фрукты и напитки: киви, яблоки, груши, абрикосы, персики, бананы, овощные и фруктовые соки, зелёный чай и красное сухое вино.