Самые полезные продукты для человека представил Forbes

Журнал Forbes представил перечень продуктов, которые приносят пользу человеку независимо от места его проживания, специальных диет, а также национальных  особенностей кухни. Как сообщает Forbes, орехи, ягоды, бобовые имеются в рационе всех долгожителей. Гранатовый сок снижает давление, повышает потенцию и препятствует образованию раковых клеток. Натуральное мясо, полученное от домашнего скота, выращенного на экологически чистых пастбищах – это наиболее здоровый и необходимый для жизни продукт. Свежее молоко, яйца океанский лосось – тоже являются незаменимыми продуктами для жизнедеятельности человеческого организма. К полезным продуктам относятся также любая капуста, яблоки, лук, чеснок. Желательно все овощи и фрукты употреблять сырыми или с минимальной термической обработкой. Из напитков предпочтительнее всего зеленый чай.