Ученые опубликовали список продуктов, которые помогают поумнеть

Американские ученые опубликовали список продуктов, которые, как показали исследования, оказывают положительное влияние на интеллект человека, а также активизирует процессы мышления.

Итак, лидером в топе стала жирная морская рыба, которая имеет кислоту Омега-3, полезную для качественного состава серого вещества.

Молоко и его производные оказались не только вкусным лакомством,  но также стимулируют логическое мышление и улучшение памяти. Для интеллектуальной активности также очень полезны бобовые, которые насыщены фолиевой кислотой и витамином В. Не стоит забывать и о томатах. Помидоры содержат ликопен, а они нейтрализует негативные воздействия на мозг.