Ученые назвали оптимальное время для сна
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 04.07.2014
|
Оказывается, идеальным временем для сна является 7 часов. При этом, как считают ученые, не желательно спать более 8 часов. Специалисты исследовали деятельность мозга испытуемых во время сна, делали МРТ и проверяли их познавательные способности. Выяснилось, что расширение желудочков мозга оказывает негативное влияние на его работу и предвещает развитие таких недугов, как болезнь Альцгеймера. У тех, кто спал меньше нормы, развивалась гипертрофия желудочков мозга. Таким людям труднее принимать решения, у них ухудшается память. Кроме того, сон в 7 часов влияет и на общее здоровье. Он снижает вероятность появления ожирения, сердечнососудистых недугов, гипертонии и диабета. |
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
||
 |
18.09.2022 Соседов против выступлений Лободы в РФ |
|
 |
||
 |
16.09.2022 Дизйнер признался Пугачевой в любви |
|
 |
||
 |
||
 |
11.09.2022 Евгений Петросян решил спать в барокамере |
|
 |
