Инна Воловичева рассказала, как похудеть по ее методике

Экс- звезда «Дома-2» Инна Воловичева недавно создала страничку в Инстаграме. Девушка активно ведет свой блог, общается с подписчиками. В основном их интересует, как она смогла похудеть на 40 килограмм и привести свою фигуру в порядок. По этому поводу Воловичева в подробностях написала: «Самое главное не есть вечером. И оно самое трудновыполнимое. Несколько советов: 1. Приступы голода длятся не более нескольких минут. Постарайтесь перетерпеть немного, и максимум через 15 минут острое желание проглотить кусочек пищи пройдёт. 2. Мы часто путаем голод с жаждой, поэтому если вам хочется есть, выпейте стакан воды или чая с лимоном (без сахара!). 3. Ешьте в течение дня, иначе вечером вы не сможете сдержать приступы голода. 4. Обязательно завтракайте. 5. Не знаю, насколько это правильно с точки зрения диетологии, но обмануть голод мне иногда помогала жвачка. В ней мало калорий. 6. Если ничего не помогает и чувство голода просто сверлит вам мозг, съешьте огурец или погрызите морковку. 7. И последнее: чтобы не есть на ночь, надо вечером заняться чем-то очень интересным, например, погулять со своим молодым человеком, или посмотреть с ним фильм, или заняться восточными танцами. Словом, держитесь подальше от холодильника», - написала Инна.