Вера Брежнева раскрыла секреты правильного питания

Певица Вера Брежнева в своем блоге часто делится с поклонниками секретами красоты. Она недавно рассказала о том, как правильно питаться, и оставаться стройной и привлекательной. «Стараюсь вне зависимости от чего-либо соблюдать режим питания. Завтрак/обед13-15/ужин до 20. Между приемами пищи, если уж совсем невмоготу - перекусы (фрукты). Как говорила уже - вечером, после 17, сырых овощей и фруктов не ем. Только термически обработанные (тушеные , печеные, вареные, гриль). Даю организму отдыхать ночью от клетчатки жесткой. Такую рекомендацию получила в клинике в Австрии. Соблюдаю несколько лет. Животик утром радует! Еще - в одном приеме пищи максимум два блюда. Размер порций - умеренный)). Стараюсь не смешивать большое кол-во продуктов. Соусы только на натуральной основе - растительное масло, лимон, бальзамик. Тяжелым соусам-нет. Воду пью до еды! Еду не запиваю. P.S.: Мы то, что мы едим!! Пусть блюда будут свежими, не большими, красивыми, полезными и легкими», - дала несколько советов Вера поклонникам.