Ученые рассказали, какая продолжительность сна ведет к слабоумию

В исследовании бостонских ученых поучаствовали около 2,5 тыс. респондентов, которых разделили на три группы. За добровольцами наблюдали 13 лет.

Респонденты, в зависимости от группы, спали менее 6 часов, 6-9 и более 9. Люди, у которых на сон уходило более 9 часов, имели признаки развития слабоумия.

У любителей хорошенько выспаться уменьшался объем мозга и снижались интеллектуальные способности. Ученые также пришли к выводу, что длительный сон негативно сказывается на психическом здоровье.