Ученые рассказали, как можно похудеть во сне

Специалисты из Нидерландов установили, что похудеть во сне реально, однако для этого человеку придется выполнить несколько условий.

Ученые-сомнологи подчеркивают, что ночью ряд метаболических функций организма не останавливается. Речь идет о способности поддержания стабильной температуры тела. На что расходуется много энергии.

Чтобы жировые запасы сжигались как можно быстрее, ученые рекомендуют спать с открытой форточкой. В результате холодный воздух спровоцирует тело активнее сжигать жировую ткань.

Удалось установить, что сон в прохладе является более продуктивным, поскольку респонденты лучше высыпались. Однако есть вероятность простыть от переохлаждения.