Ученые поведали, какой сон является смертельно опасным

Сотрудники Университета Аризоны установили, что пренебрежение в выходные дни установившимся режимом сна повышает риски появления сердечного приступа.

Эксперименты показали, что возможность лечь спать позже не оказывает никакой пользы. Респонденты, позволяющие себе поздно просыпаться по выходным, в большей степени рисковали здоровьем миокарда. Риск возникновения сердечного приступа возрастал на 11%.

По словам авторов исследования, люди недооценивают важность засыпания в одно и то же время. А ведь регулярный график сна  является эффективным способом профилактики болезней сердца.