Ученые назвали главное правило хорошего секса

Американские ученые заявили о том, что существует закономерность между качеством секса и продолжительностью сна. 

Американский профессор Лори Минц  отметила на примере США, что в настоящее время недосыпает каждый третий житель страны. При этом 31% мужчин и 45% женщин недовольны своей сексуальной жизнью. По мнению ученого, эти показатели напрямую связаны друг с другом. Психолог утверждает, что как плохой секс, так и проблемы со сном имеют одну общую причину — стресс. Минц уверена, что у людей есть так называемый замкнутый круг: хороший секс приводит к хорошему сну, а плохой секс — к недосыпу, который, в свою очередь, снижает сексуальное желание.

Проведенное исследование показало, что всего один дополнительный час сна у женщин приводил к тому, что у 14% из них на следующий день был хороший секс. Поэтому, специалисты рекомендуют людям хорошо высыпаться.

Отметим, медики утверждают, что занятия сексом могут уменьшить менструальные боли у женщин, а также хронические боли в спине и ногах у женщин и мужчин. Кроме того, хороший секс стимулирует выработку полезных для организма гормонов, в том числе кортизола, который снижает уровень стресса и беспокойства, а также предотвращает депрессию, улучшает память,  и считается неплохой кардиотренировкой.