Медики назвали главные привычки долгожителей

Ученые заявили, что продолжительность жизни только на 20% зависит от генетики, тогда как на 80% долголетие определяется образом жизни.

Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева заявила, что практически всем долгожителям присущи общие привычки. Среди них специалист назвала такие, как отсутствие вредных привычек – пристрастия к алкоголю и табакокурению. Кроме того, долгожители ведут активный образ жизни, предпочтение отдают употреблению здоровой пищи, они социально адаптированы в пенсинном возрасте. Еще одним фактором долгожительства медик назвала интеллектуальную активность.

Ну, и, конечно, отметила Ткачева, если в роду были долгожители, то и у членов семьи повышаются шансы прожить дольше.