Ученые назвали пять лучших напитков для похудения

Ученые перечислили пять напитков, употребление которых поможет снизить вес без изнуряющих спортивных занятий, либо ускорит процесс похудения, если человек придерживается диеты.

По словам специалистов, на первой строчке списка находится зеленый чай, который непосредственно влияет на процессы метаболизма, благодаря чему сжигание жиров активизируется. Эксперты уточнили, что ежедневно необходимо выпивать до 3-х чашек зеленого чая.

Второе место – у томатного сока, который способствует избавлению жира в области талии, и для этого требуется ежедневно выпивать только один стакан сока.

Яблочный уксус находится на третьей позиции. По словам ученых, уксус активизирует обменные процессы, одновременно используя жир в качестве источника энергии. Достаточно употреблять около 3-х столовых ложек уксуса, размешав средство с водой.

Имбирь не только активизирует обменные процессы, но и обеспечивает чувство сытости на долгое вренмя, поэтому его тоже включили в список. Достаточно колечко имбирного корня натереть на терке и залить кипятком, дав настояться 10 минут.

Питьевая вода находится на пятом месте. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов обычной воды в день. Благодаря этому улучшается работа пищеварения, снижается риск развития вздутия живота, появляется чувство сытости, и человек избавляется от лишних килограммов.