Ученые нашли лучшее средство от бессонницы

Ученые США нашли безопасное средство против бессонницы. Оказывается, вишневый сок обладает снотворным эффектом и является хорошей альтернативой медицинским препаратам. Было проведено исследование, в ходе которого половина участников выпивала по стакану сока 2 раза в день, а остальные участники пили другие напитки.

В итоге выяснилось, что сон добровольцев, которые пили несладкий вишневый сок, был на 17 минут дольше по сравнению с добровольцами второй группы. Эксперты объясняют это высоким содержанием в соке мелатонина – гормона, который отвечает за суточный цикл человеческого сна.

Никакие побочные эффекты у вишневого сока не были найдены, а потому его можно использовать вместо снотворных препаратов.