Ученые: смех — хорошая замена спорту

Ученые США пришли к выводу, что радостный смех снижает артериальное давление, а также понижает стресс и способствует правильной работе иммунной системы именно так же, как это делают физические тренировки.

Специалисты провели эксперимент, в котором добровольцам надо было просмотреть фрагменты из фильмов разного эмоционального содержания.

Выяснилось, что у тех, кто просмотрел комедию, понизился уровень гормонов стресса, повысилось содержание Т-лимфоцитов, а также понизилось артериальное давление.