От депрессии спасают апельсины, сухарики и черный шоколад

Американским ученым удалось выяснить, как можно победить депрессию со вкусом и пользой для организма. Эксперты составили список продуктов, которые помогут вам справиться с переживаниями. Каждое из лакомств устраняет недуг по-своему.

Так, например, чтобы устранить волнение, необходимо выпить чашечку чая. А, вот, свежие овощи помогут вам во время напряженной работы. Салат с морскими водорослями поможет уменьшить тревогу, а вот спасти от тяжелых мыслей, связанных с романтическими отношениями, могут апельсины, ржаные сухарики и коричневый рис.

Нервную систему помогут уберечь черный шоколад, а усталость снимут бананы и семечки.