Елена Малышева раскрыла секрет вечной молодости

Елена Малышева, теледива, знающая о здоровье абсолютно все, рассказала несколько простых правил, которые помогут вам прожить длинную и сравнительно безболезненную жизнь.

Во-первых, перед едой обязательно нужно мыть руки с мылом. Несколько веков назад это простое правило уберегло еврейский народ от чумы и оспы. Во-вторых, следует избегать случайные половые связи, поскольку инфекции, передающиеся половым путем – самые опасные. Курить строго- настрого запрещено. Артистка отмечает, что здоровый сон, не менее 8 часов, это залог здоровья. К тому же, во сне жиры расщепляются, благодаря чему человек худеет. По возможности надо заниматься спортом, хотя бы полчаса в день.