Отдых и развлечения: Как отдохнуть с пользой?

Выбор вариантов досуга достаточно велик, поэтому важно выделить факторы, которые помогут вам точно определиться, чего душа желает:

• планируете ли вы отдыхать один или в компании;
• в какое время года и суток это будет происходить;
• связан ли отдых с вашими увлечениями и хобби;
• активным он должен быть или пассивным.

Выяснив эти вопросы, вам будет легче выбрать оптимальный круг мероприятий для проведения полноценного и качественного досуга. 

Хороший досуг в любое время года

Хорошо ли вы знаете свой родной город? Устройте прогулку по туристическим маршрутам и спальным районам, вы наверняка откроете для себя много новых мест и, к тому же, будете лучше ориентироваться по местности. Например, зайдете на перекус в кафе и попробуете там самый вкусный пирог во всем городе. Или неожиданно поучаствуете в интересном флешмобе. 

Посетите музеи и галереи вашего города, в которых еще не бывали!

Если изучить афишу выставок и презентаций, там явно найдется что-нибудь, что вас очень заинтересует. Это может быть историческая экспозиция, или же выставка современного артхаусного искусства. Сегодняшнее творчество не стоит на месте - скульптуры из самых неожиданных материалов, объекты, занимающие целые комнаты, в сопровождении специальной музыки и игры света. Звучит уже многообещающе, не правда ли?

Отдых для души и тела!

Посетите зал альпинизма или фитнес-центр, попробуйте на себе новые методики оздоровления и восстановлени. Можно отправиться всей семьей на стадион - посмотреть соревнования, поболеть за спортсменов, это всегда подвижный и активный процесс. Может быть, ваш ребенок после этого вдохновится на посещение какой-нибудь секции. 

Отдыхай танцуя!

Если вы любите музыку и хотите устроить из уикенда по-настоящему грандиозное шоу, без танцев не обойтись. Они развивают координацию и гибкость, снимают стресс и депрессивное состояние, а также снимают внутренние блоки. Танцевать можно по-разному - прыгать и махать хайером на рок-концерте, удивлять своей плавной и гибкой статурой окружающих в клубе, или даже устроить семейную вечеринку с любимой музыкой дома. Танцы зарядят вас позитивом, помогут расслабиться, и, может быть, даже ускорят поиск второй половинки, если вы в этом нуждаетесь.

К слову, если хотите максимально оптимизировать свои выходные, постарайтесь составить план их проведения. Это поможет распределить время так, чтобы везде успеть и, в конце-концов, все-таки отдохнуть дома. Вашему организму тоже понадобится разгрузка - хорошее питание (можете побаловать себя новым вкусным блюдом) и полноценный сон. Только тогда отдых можно будет назвать полноценным.

Источник https://kontramarka.ua/ru