Сколько необходимо спать, чтобы долго жить
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 03.02.2013
|
![]() Зачастую биологический ритм человека изменяется с возрастом. На него воздействуют и сезонные изменения, и гормональный баланс организма. Именно поэтому длительность сна у каждого человека разная. Однако, как выяснили ученые, здесь есть одна закономерность. Они выяснили, что если человек спит по 7 часов в сутки, то у него есть отличные шансы стать долгожителем. Если же продолжительность ночного отдыха возрастает до 8 часов, или же снижается до 6, то этот шанс уменьшается. Также в группе риска находятся люди, которые очень мало спят. 4-5 часов в сутки – недостаточно и это может грозить летальным исходом. Даже если вам кажется, что вы чувствуете себя бодрым и после четырех часов сна, лучше все же спать 7 часов. |
Предыдущая<<![]() |
>>
Следующая![]() |
10 новых новостей
![]() |
||
![]() |
||
![]() |
||
![]() |
18.09.2022 Соседов против выступлений Лободы в РФ |
|
![]() |
||
![]() |
16.09.2022 Дизйнер признался Пугачевой в любви |
|
![]() |
||
![]() |
||
![]() |
11.09.2022 Евгений Петросян решил спать в барокамере |
|
![]() |