Ученые выяснили, что проблемы на работе зависят от сна

Ученые Финляндии выяснили, что наша работоспособность зависит от того, как прошла предыдущая ночь и насколько хорошо мы выспались.

Оказалось, что 48% людей, которые страдают нарушением сна, не выполняют свои обязанности на работе в полном объеме.

Данное исследование проводилось на предприятии и было определено более 50 тысяч служащих, которым необходима помощь специалистов в области сна. 7% врачи отправили на лечение, так как их признали нетрудоспособными.

По мнению психологов, сейчас каждый пятый претендует на степень по инвалидности. А причиной тому - проблемы со сном. Ранее исследователи уже обнаруживали взаимосвязь между недосыпом и суицидами. Более того, высокая утомляемость и отсутствие здорового сна приводит к ряду проблем со здоровьем. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют спать не менее 7 часов в сутки.