От ранней смерти спасает правильная походка

Ученые США выявили зависимость между длительностью жизни человека и его походкой.

Специалисты провели ряд экспериментов, в которых приняло участие несколько десятков тысяч пенсионеров. Средняя скорость ходьбы у них составила 0,9 метров в секунду. Однако, те пожилые люди, которые ходили с большей скоростью, в результате жили  дольше своих «медлительных» ровесников.

Это объясняется тем, что быстрая походка потребляет больших затрат от сердечно-сосудистой, нервной, а также мышечной и дыхательной систем. А медленная – напротив, свидетельствует о том, что в этих системах происходит сбой.

Ученые, основываясь на итогах исследования, советуют пенсионерам совершать пешие прогулки каждый день в достаточно быстром темпе.