Диетологи назвали 9 продуктов для плоского животика

Ученые опубликовали перечень продуктов, которые позволят вам не только не набрать вес, но и сбросить лишние килограммы.

Итак, если вы хотите похудеть, и приобрести плоский животик, вам помогут следующие продукты:

1. Фасоль и горошек имеют растительный белок, и помогают снизить атаки голода. Для красивого животика бобовые продукты рекомендуется употреблять как можно чаще.

2. Нежирные сорта сыра

3. Оливковое масло снижает уровень холестерина и ускоряет сжигание жиров.

4. Овсяные хлопья

5. Брокколи и шпинат ускоряют обмен веществ

6. Миндальные орехи

7. Хлеб из ржаной муки

8. Малина

9. Куринные яйца

Кстати, кроме правильного питания, ничего так не сжигает жир на талии как занятия с обручем на протяжении 15 -20 минут в день.