Ученые выяснили, как заставить себя заниматься спортом

Сотрудники Технологического института Массачусетса провели исследование, направленное на изучение эффективности спортивных тренировок.

Главным препятствием на нелегком пути к активному и здоровому образу жизни, как оказалось, остается банальная лень. По словам исследователей, далеко не все могут заставлять себя регулярно заниматься физкультурой.

Тем не менее, ситуация облегчается, если тренировки проходят в компании друзей. В результате упражнения уже не кажутся в тягость. Исследования показывают, что такая особенность чаще распространена в мужских компаниях, нежели в женских.