Ученые заявили, что спорт не помогает в похудении

По словам западных специалистов, в спортзале человек может сжечь от 10 до 30% калорий, полученных во время приема пищи. Антропологи сравнили образ жизни предков современных жителей Земли и поняли, что неактивное существование ведет к стройности.

Древние люди не переедали, поэтому в те времена не было толстых. Однако медики считают, что спорт не стоит забрасывать, поскольку он снижают риски развития заболеваний.

Ученые рекомендуют следить за количеством съеденной пищи и периодически заглядывать в спортзал, однако не переусердствовать.