Названы продукты, помогающие спасти ваши нервы

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Мы живем в жестоком мире, где выживают только сильнейшие. Чтобы уберечь свои нервы и психическое здоровье, ученые рекомендуют кушать пять следующих продуктов.

Так, в миндале содержится магний, помогающий нервной системе справится с душевными волнениями, агрессией, усталостью и раздражением. Его советуют кушать маленькими порциями – 50 граммов в день. 

Морепродукты, благодаря большому содержанию витаминов, белка, фосфора и цинка, обладают антидепрессивным эффектом. Правда, их рекомендуют кушать не чаще, чем раз в 3-4 дня. В бананах находится сбалансированный витаминный состав, что успокаивает нервную систему, дает подъем сил. Этот фрукт способствует выработке сератонина, который спасает от тоски и усталости. Кстати, бананы насыщают организм, и являются отличным источником энергии.  А вот черника, богатая на витамин С, борется со стрессом и нормализует пищеварительную систему. Также помогает и клубника, которая лечит от бессонницы, раздражительности и приводит нервы в порядок. 


Предыдущая<<
Соль может вызвать рак желудка
>> Следующая
Ученые запечатлели на Солнце лицо дьявола


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Наши Опросы

Какие разделы новостей Вас больше всего интересуют?
Игровые новости
Новости кино
Светская хроника
Наука, технологии, Интернет
Музыка
Происшествия

Результаты Архив

CALENDAR

п в с ч п с в
 
 
 
 
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
<< Ноябрь 2019 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.162 сек..