Диетологи рассказали, что съесть, чтобы похудеть

 После Нового года многие прибавили в весе. Чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм, диетологи дали несколько советов. Свекла, морковка, цветная капуста, огурцы, кабачки, сельдерей, зеленый горошек и спаржа являются источниками клетчатки. Они помогают  выводить из организма шлаки и токсины, а это способствует похудению. Ананас отлично расщепляет жиры, а грейпфрут сжигает калории. Специалисты советуют приправлять блюда чесноком, кари, корицей, пить чай с имбирем, ведь это ускоряют метаболизм.