Пять минут на природе — и вы счастливы и богаты

Исследователи доказали, что даже пяти минут ежедневного активного отдыха или работы на природе достаточно, чтобы поддержать психическое здоровье человека на должном уровне. Однако, если вы хотите постоянно чувствовать себя счастливым и удовлетворенным жизнью (независимо от уровня денежных доходов, бестолкового правительства и так далее), оставайтесь на природе как можно дольше: работайте на садовом участке, катайтесь на велосипеде, бегайте трусцой, совершайте пешие прогулки по лесу, которые особенно хороши перед сном и ранним утром.

Как доказали доктор Джо Бартон и профессор Жюль Претти из Эссекского университета, особенно благотворно действуют на психику человека дикая природа и водоемы вдалеке от поселений. По словам Бартона, если бы все люди на земле поняли эту простую истину и хотя бы раз в день ненадолго вырывались на природу, мир бы несказанно изменился: исчезли многие болезни, а благосостояние людей значительно возросло.