Ученые рассказали, почему лучше спать в носках

Специалисты из Швейцарии в эксперименте задействовали сотни добровольцев. Одни спали в носках, а другие – без них. Как выяснилось, респонденты из первой группы засыпали быстрее.

Предполагается, что такой эффект достигается путем увеличения сосудов, что позволяет равномерно распределить тепло по телу. В этом случае сон становится более глубоким и качественным, а риск проснуться в ночное время сокращается.

Авторы исследования советуют отдавать предпочтение данному методу борьбы с бессонницей, нежели лекарственным препаратам.