Ученые рассказали о самом легком способе избежать преждевременную смерть

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Ученые из Австралии утверждают, что скорость ходьбы однозначно влияет на продолжительность жизни: быстрая ходьба способна значительно снизить риск преждевременной смерти.

Масштабное исследование, в ходе которого специалисты изучили связь темпа ходьбы с состоянием здоровья людей старше 30 лет, показало, что вероятность риска ранней смерти снижается не менее чем на 20% у всех людей, предпочитающих быструю ходьбу. Причем, вне зависимости от причин смерти. Кроме того, абсолютно у всех любителей быстро ходить улучшалось состояние сердечно-сосудистой системы, то есть, укреплялось сердце.

По данным исследователей, оздоровительный эффект от быстрой ходьбы в большей степени проявляется у людей старше 60 лет: для них даже средняя скорость ходьбы снижала риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрая ходьба - на 53%.

Ученые заявили, что быструю ходьбу однозначно можно назвать одним из самых полезных упражнений, и рекомендуют ходить в быстром темпе всем, у кого нет времени или возможности посещать спортзал.


Предыдущая<<
В Аргентине пес несколько дней часами общается с кем-то невидимым на остановке
>> Следующая
В Австралии обнаружили потерпевший крушение инопланетный корабль


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Наши Опросы

Какие разделы новостей Вас больше всего интересуют?
Игровые новости
Новости кино
Светская хроника
Наука, технологии, Интернет
Музыка
Происшествия

Результаты Архив

CALENDAR

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
           
<< Декабрь 2018 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.163 сек..