Эксперты назвали самый полезный вид зимнего спорта

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Специалисты по спортивной медицине утверждают, что самым полезным видом зимнего спорта является лыжная ходьба, желательно в виде неспешной прогулки.

По словам медиков, такой вывод они сделали на основании множества факторов. К примеру, лыжная прогулка способствует укреплению сердца и сосудов, улучшению работы дыхательной системы, развитию мышц конечностей и спины. Кроме того, улучшаются защитные свойства организма, улучшается сон, происходит насыщение крови кислородом, к тому же этот вид спортивных занятий отличается наименьшей травмоопасностью.

Также специалисты отметили, что беговые лыжи вполне доступны, а ходьба на лыжах не требует от человека владения какими-либо особыми физическими или техническими навыками. Единственное, отметили эксперты, это то, что заниматься лыжной ходьбой, как и другими зимними видами спорта, рекомендуется при температуре не ниже минус 10 градусов.

 


Предыдущая<<
Китайский космический корабль «Чанъэ-4» прислал первые снимки обратной стороны Луны
>> Следующая
Три НЛО патрулировали Золотой мост во Владивостоке в новогоднюю ночь


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Наши Опросы

Какие разделы новостей Вас больше всего интересуют?
Игровые новости
Новости кино
Светская хроника
Наука, технологии, Интернет
Музыка
Происшествия

Результаты Архив

CALENDAR

п в с ч п с в
 
 
 
26
27
28
29
30
31
 
<< Август 2019 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.166 сек..