Шварценеггер: как за две недели убрать живот

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Как сообщает Cosmo, самое эффективное упражнение для обретения плоского живота существует и называется «вакуум». Оно имеет много сторонников, в том числе Арнольда Шварценеггера. Это упражнение используется йогами. Пять минут этого упражнения на голодный желудок, и вы получите красивый брюшной пресс. Нужно дышать животом, на вдохе живот выпячивается вперед, на выдохе - втягивается максимально под ребра. Теперь нужно задержать дыхание на 5-7 сек. и снова сделать все сначала. Если практиковаться хотя бы две недели, то можно уже увидеть приличный результат.


Предыдущая<<
В Египте найдена гробница, где были погребены мумии животных
>> Следующая
У брегов Турции обнаружили самый старый затонувший в мире корабль


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Наши Опросы

Какие разделы новостей Вас больше всего интересуют?
Игровые новости
Новости кино
Светская хроника
Наука, технологии, Интернет
Музыка
Происшествия

Результаты Архив

CALENDAR

п в с ч п с в
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
         
<< Апрель 2019 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.163 сек..