Ученые рассказали, почему спать на работе полезно
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 02.07.2017
|
 Эксперименты западных ученых показали, что дремота от 20 до 60 минут в обед помогает в изучении и запоминании точной информации.
Специалисты советуют избегать большого потребления кофеина поздно днем. Также рекомендуется просыпаться каждое утро в одинаковое время, что позволит повысить производительность и улучшит общее самочувствие.
Соблюдение режима помогает акклиматизировать тело к привычному времени пробуждения, несмотря на то, сколько было выделено на сон. Отметим, если сон длиться более 60 минут, то человек погружается в следующую фазу, поэтому ему труднее проснуться. |
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
||
 |
18.09.2022 Соседов против выступлений Лободы в РФ |
|
 |
||
 |
16.09.2022 Дизйнер признался Пугачевой в любви |
|
 |
||
 |
||
 |
11.09.2022 Евгений Петросян решил спать в барокамере |
|
 |
