Красота и здоровье: Как выбрать матрас в Харькове и как это повлияет на здоровый сон?

Добавлено: 2020-02-03 12:21:25

Почти треть своей жизни человек проводит во сне. Он является очень важным для полноценного функционирования всего организма. Однако ученые подтвердили, что вредно не только недосыпание, но и излишний сон. 

 

Сон будет хорошим, если будет удачной поверхность, на которой вы отдыхаете. Например, купить матрас в Харькове  можно тут - barin.ua/matrasy/goroda-is-kharkov/ , но главное выбрать правильную модель, которая подойдет именно вам. От вашего выбора зависит не только качество отдыха и дальнейшая ваша продуктивность в течение всего следующего дня, но и возможность избежать многих болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Много матрасов самых разных форм и размеров можно найти в Barin House.

 

Если вы плохо спите, поверхность кажется вам неудобной, то вы теряете такой важный показатель как качество сна. Это увеличивает риск роста заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Также медики отмечают, что недостаток сна приводит к провоцированию развития диабета. Всего лишь несколько суток недосыпа и ваш организм уже не может полноценно контролировать уровень глюкозы в крови. Плохой и неспокойный сон может также стать причиной высокого давления. Регулярный недосып снижает умственные и когнитивные способности, а также значительно увеличивает риск развития деменции в старости. 

 

В последнее время все больше людей обращаются к специалистам из-за различных расстройств в области сна. Одним из факторов, который мешает полноценно высыпаться и отдыхать это просмотр телевизора перед сном или использование незадолго до сна смартфона. Врачи рекомендуют отказаться от серфинга в интернете, просмотра тв и видеоигр хотя бы за час полтора до отхода ко сну. Это позволит вам гораздо проще уснуть, а сам отдых будет более полезным. 

 

Поверхность для сна может быть как твердой, так и мягкой, все зависит от личных предпочтений и особенностей организма. Однако специалисты Barin House рекомендуют умеренно твердые матрасы, для того, чтобы вы могли не только идеально выспаться, но и контролировать свою осанку. Когда вы спите обязательно примите удобную позу. Никогда не ложитесь так, что ваша рука или нога будут сдавливать ход тока крови. Это может привести к тому, что из-за неудобной позы вы проснётесь посреди ночи, ощущая онемение в конечностях. Это не даёт вам полноценно выспаться, так как сон прерывается и приводит к кислородному голоданию клеток, куда поступает меньше кислорода в этот промежуток времени. 

 



Наши Опросы

Какие разделы новостей Вас больше всего интересуют?
Игровые новости
Новости кино
Светская хроника
Наука, технологии, Интернет
Музыка
Происшествия

Результаты Архив

CALENDAR

п в с ч п с в
 
 
 
 
26
27
28
29
30
31
<< Май 2020 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Экспорт новостей


rss2.0

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Страница сгенерирована за 0.021 сек..