Консультации психолога - жизненные ситуации и практические рекомендации: Как избавиться от страха, что любимый может изменить?

Письмо

Мне подруги советуют: не накручивай себя. Но советовать легко, а вот сделать так, как советуют сложно. Началось все с того, что первый муж изменил мне - мы расстались. Через несколько лет вышла замуж второй раз. И у нового мужа это был тоже второй брак. Вроде бы старые раны затянулись, второй супруг любит. Но все время ловила себя на мысли, что от него тоже, как и от первого мужа, можно ждать подвоха. Он встретится с друзьями, а я уже думаю, что и девочки там есть. Если пойдет на встречу с дочкой от первого брака, то я фантазирую, что и первая жена с ними гуляет. Один раз так сама себе навыдумывала, что пришлось таблетками лечиться. На звонки по телефону реагирую болезненно. С кем это мой муж говорит? Стараюсь все время контролировать ситуацию: куда муж пошел, с кем пошел. Главное, понимаю, что так нельзя. Но по-другому не могу. Не могу доверять мужу, который мне ни разу не изменял. Все время боюсь, а вдруг это случится так же, как в первом браке. Раны затянулись, но боль от той измены, наверное, все еще не прошла. Причем, я не могу сказать, что я не уверена в себе. С внешностью и со всем остальным у меня все в порядке, мужчины внимание обращают, хотя уже не 20-летняя девушка. Ну, как избавится от этого ужасного чувства даже не ревности, а, скорее, страха еще раз пережить измену?
Вика.

Комментарий психолога

- Прежде всего, хочу обратить Ваше внимание на то, что процесс избавления от страха достаточно длительный и трудоемкий. Здесь необходима помощь психолога в виде индивидуальной работы или работы в группе. Хотя, Вы и говорите, что уверены в себе, все Ваше поведение указывает на обратное. Скрытые комплексы всегда вызывают подобную реакцию на аналогичные жизненные ситуации.

Можно использовать один замечательный психологический прием – представьте себе, что Ваш страх подтвердился и то, чего Вы боялись, уже произошло. При этом в Ваших с мужем отношениях ничего не изменилось. Вы по-прежнему вместе и по-прежнему любите друг друга. В конце концов, физическая измена – это всего лишь ситуация, событие, которое прошло. Хуже, когда измена в сознании. А Вы своим поведением пытаетесь внести в сознание своего супруга мысли, которые он не допускает. Кроме этого, ваши страхи могут стать предметом манипулирования со стороны окружающих.

Вам необходимо понять две простые истины: первая – что было, то уже прошло. Прошлое не должно нас преследовать, оно дает нам определенный опыт, который мы используем в дальнейшей жизни. Вторая – надо доверять людям, тем более близким. Если вы не доверяете человеку, с которым живете, вы провоцируете его на взаимное недоверие. Своеобразная проекция нежелательных поступков на другого человека может также указывать на то, что Вы сами боитесь подобные поступки совершить.